Мед для похудения многим может показаться нонсенсом, так как его больше склонны относить к продуктам не диетическим. Однако, те женщины, которые просто не представляют своей жизни без сладкого и потому не переносят монодиет, вполне могут заменить сахар медом. Он гораздо более полезен в чистом виде, так как содержит в своем составе;
- витамины групп E, B,С,K,
- а также минералы и прочие полезные вещества.
Кроме того, меду склонны приписывать такое свойство, как способность ускорять обмен веществ. Что приводит к более активному перевариванию пищи, а значит, жиры при употреблении меда откладываются гораздо меньше.
Мед для похудения
Похудение с употреблением меда может быть абсолютно разным, разработаны даже специальные диеты с применение данного продукта. Конечно, они не предполагают исключительно питание медом. Так как это может быть даже опасно в какой-то степени, особенно, если у человека имеется аллергия на мед.
Наиболее распространенным видом диеты, предполагающей использование меда, является вегетарианская диета. Которую необходимо соблюдать на протяжении 7-10 дней, не опасаясь за состояние своего здоровья.
Учитывая, что при такой диете подразумевается пятиразовое питание, даже при таком питании, исключив потребление мясных продуктов, может захотеться перекусить, для чего идеально подойдет небольшое количество меда. Его можно добавить в напиток или блюдо, заменив, таким образом, сахар. Три чайных ложки меда при такой диете вполне допустимы, например, при добавлении их в овсяную кашу с фруктами.
И конечно же мед необходимо выбирать только натуральный, который;
- перед реализацией прошел минимальную обработку,
- не включает искусственных добавок.
Идеальным вариантом станет покупка меда непосредственно на пасеке. Еще одним неплохим вариантом, как использовать мед для похудения является лимон с медом. Такой напиток является вкусной добавкой все к той же вегетарианской пище. Ну а если добавить к этому еще и специальный напиток, выпиваемый между приемами пищи – теплая вода с медом и уксусом. Напиток из меда и уксуса с водой. То такая диета пройдет максимально легко и не замедлит с результатами, которые вас порадуют.
Конечно, подобный напиток рекомендуется употреблять в ограниченных количествах, также допускается добавлять в него несколько капель лимонного сока. Желательно разделить прием напитка на два приема – в 10 утра и в 17 вечера, при идеально здоровом желудке – перед каждым приемом пищи. Полезные свойства мёда, Чаи для похудения.
