Женское стремление к прекрасному внешнему виду во многих случаях сводится в коррекции лица, модному стилю и желанию похудеть. На самом деле молодость кожи достигается за счет хорошей косметики или хирургического вмешательства. Стиль формируется на основе современных тенденций моды. А вот с желанием похудеть все очень неопределенно. Для того, чтобы избавиться от пары лишних килограммов абсолютно не достаточно ограничить свое питание после шести часов вечера или начать принимать какие-либо медицинские препараты, биодобавки и чаи для похудения. Лучше начать с анализа того, что же мы едим и пьем, а после – составить небольшую программу зарядки, хотя бы на утро. Но, пойдем по порядку и начнем с самого главного. Для начала необходимо тщательно рассчитать и составить ежедневную норму потребления в пище и количество;
- калорий,
- белков,
- жиров и углеводов.
Также даст прекрасные результаты отказ;
- от жирного,
- сладкого,
- жареного,
- соленого,
- острого и мучного.
Касательно напитков, первым правилом станет полное отсутствие алкоголя в рационе.
Чаи для похудения
Второе, стоит задуматься над тем, какие чаи пить для похудения, чтобы повысить природный, а значит – естественный, метаболизм в организме. Прекрасным примером станет улун. Это статусный чай, обладающий своим неповторимым вкусом, абсолютно безвреден, даже для того, чтобы просто запить им витамин или обезболивающее. Кроме этого, он стимулирует обменные процессы в желудочно-кишечном тракте, а значит – способствует похудению. Конечно же, не стоит думать, что после первой же чашки все проблемы решатся сами собой. Этого не будет. Но определенные сдвиги в работе органов пищеварения все же наметятся.
Еще одним прекрасным напитком, который способствует победе над лишним весом, по праву считается красный чай. Тут уже можно сказать не только о стимуляции метаболизма, но и об укреплении иммунитета, повышении качества жизни в силу освобождения скрытых внутренних возможностей. По сути, красный чай является прекрасным энергетиком, после длительного употребления происходит нормализация баланса женского организма с окружающей средой. Но стоит заметить, что «работает» этот напиток только в случае правильного заваривания. Для этого нужно поместить несколько листиков чая в эмалированную посуду, обязательно с крышкой, залить кипятком или слегка остывшим кипятком. Температура воды не должна опускаться ниже 90С, на пять-семь минут. Особое примечание: пить китайский чай можно только в день заварки.
- Мед для похудения,
- Грибной суп для похудения с диким рисом,
- Суп пюре со шпинатом для похудения,
- Банановый смузи на завтрак для похудения,
- Капустный суп для похудения,
- Чем полезен ананас для похудения,
- Суп с калиной для здоровья и похудения.
