Природа подарила нам много растений, которые обладают целебными свойствами. Часто они растут как сорняки, в полях и огородах, иногда мы выращиваем их специально на грядках. Мята одно из растений, которое люди давно используют как целебное. Особенно популярно добавлять ее в чай: ведь в сочетании с чаем удивительные свойства мяты только усиливаются. Скоро лето, жара, и такой напиток как чай с мятой будет очень кстати.
Чай с мятой полезные свойства
Все, наверное, знают об успокоительном действии мяты. Экстракт из листьев мяты перечной входит во многие лекарственные средства для сердечников и гипертоников. Успокаивающий эффект мяты мягкий, он улучшает сон, но не вызывает сонливости. Более того недавние исследования показали, что регулярное употребление чая с мятой помогает человеку не только снять раздраженность и нервозность, но и оставаться бодрым и энергичным. Чай с мятой помогает при простуде, так как мята противовоспалительное и отхаркивающее средство. Отлично очищает и освежает полость рта. Еще одно свойство легкий желчегонный эффект, поэтому он полезен при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. Издавна растение считали «женской травкой» мята регулирует менструальный цикл, снижает негативные последствия климакса.
Правильная дозировка чая с мятой
Для того, чтобы получить удовольствие и пользу от напитка, достаточно такой пропорции: на небольшую чашку чая один листочек мяты. Лучше употреблять чай не больше двух раз в день, желательно в вечернее время. К чаю с мятой можно добавить:
- лимон отличная защита от простуды,
- имбирь для похудения и бодрости,
- корицу для настроения.
Берите фарфоровую или стеклянную посуду для заваривания. Заливайте траву некипящей водой градусов 70. Пейте только свежезаваренный чай с мятой.
Чай с мятой в косметологии
Для кожи, склонной к воспалению, зеленый чай с мятой прекрасное средство. Просто сделайте раствор, охладите, залейте в формочки для льда и положите в морозильник. Утром протирайте кожу лица этими кубиками!
При повышенной потливости и для понижения жирности кожи используют такую смесь:
- зеленый чай 1 ст. л.,
- мята- 1 ст. л.,
- шалфей 0,5 ст. л.,
- цветы ромашки 0,5 ст. л.
Эту сухую смесь залейте горячей, но некипящей водой, поставьте кастрюльку на водяную баню. Прогрейте в течение 20 минут и пользуйтесь процеженным раствором, ополаскивая и протирая кожу.
Чай с добавлением мяты хорошо снимает усталость глаз. После тяжелого рабочего дня или мероприятия, когда ваши глаза были обременены излишком косметики, сделайте себе такой успокоительный настой для кожи вокруг глаз. Возьмите пакетик качественного зеленого чая, заварите, положите туда листик мяты, слегка остудите и добавьте немного меда. Снимите макияж, промокните теплым раствором ватные диски и положите на глаза на 15 минут. После промойте их той же смесью, но без меда!
А чем освежить себя в летнюю жару? Диетологи назвали лучшие летние напитки для женской красоты;
- вода,
- томатный сок,
- какао,
- молоко,
- зеленый чай с добавлением мяты.
Так что налегаем на зеленый чай с мятой.
Противопоказания чая с мятой
Несмотря на безобидность мяты, есть определенные ограничения и запреты. Начнем с мужчин. Так как мята уменьшает количество мужских гормонов в крови, то мужскому полу не стоит увлекаться данным напитком. Считается, что мята ухудшает потенцию. У людей с пониженным давлением тоже могут быть нелады с мятой, она снижает давление. Беременным и кормящим надо быть осторожнее. Сведения противоречивы: с одной стороны врачи говорят о возможности уменьшения лактации, с другой стороны на ранних стадиях чай с мятой помогает при токсикозе. Маленьким детям также не надо давать его, для них это сочетание вялости и апатии.
