Как ухаживать за зубами - Кулинарные рецепты
Пт. Авг 19th, 2022

Кулинарные рецепты

Найля Карабутова представляет самый популярный сайт о еде

Как ухаживать за зубами

Как ухаживать за зубами

Ухаживать за зубами нужно на постоянной основе и ежедневно. Благодаря уходу вы сможете сохранить зубы на долгое время и радоваться тому, что у вас свои зубы, а не вставные. Уходовые средства могут быть разными, но основные правила и рекомендации остаются неизменными. Здоровая и красивая улыбка, это в большинстве случаев отношение человека к своему здоровью и гигиене. И только потом уже, это профессиональная работа стоматолога breketsistem.ru/lechenie-kariesa/. Но не всегда правильный уход за зубами позволяет сохранить их. Появляются какие-то заболевания, например кариес, с лечением которого не стоит затягивать. Тут уже без лечения и советов стоматолога просто не обойтись. Кариес появляется именно у тех, кто неправильно или не тщательно ухаживает за своими зубами.

Как ухаживать за зубами правильно

1. Чистка зубов 2 раза в день

Все мои советы по уходу за зубами будут звучать банально, но всё же не все их придерживаются. Нам с самого детства прививают эти правила ухода. Но почему-то одни их выполняют, а другие нет. Чистить зубы нужно 2 раза в день утром и вечером и это правило существует для всех. В большинстве случаев зубы чистят за 15 минут до завтрака, чтоб во рту не остался запах и вкус зубной пасты. А после завтрака нужно прополоскать зубы ополаскивателем или водой, смешанной с содой. На 1 стакан воды 1/3 часть чайной ложки соды. Есть и такие которые не чистят зубы перед завтраком, а делают это после него. Это тоже правильно и имеет свои плюсы, так как чистка освобождает ротовую полость и зубы от остатков еды. Ну а чистить зубы перед сном, это святое и от этого уже никуда не деться.

2. Зубная нить для чистки зубов

Выбрать и купить зубную нить не составляет особого труда. Она в обязательном порядке должна составлять основу ухода за зубами. Какую нить выбрать, можно посоветоваться со стоматологом. Они советуют чистить зубы нитью вечером перед чисткой зубов пастой. Но ведь во время рабочего дня нам тоже необходима чистка. Поэтому если есть возможность, можно воспользоваться зубной нитью в течении дня на рабочем месте. Правда делать это нужно так, чтобы никто этого не видел. Так как эта процедура не очень приятна для окружающих, если вы разинув рот будете чистить зубы нитью.

3. Зубная паста для ухода за зубами

Одним из самых главных предметов по уходу за зубами является зубная щётка. Этот предмет подбирается индивидуально, исходя из ваших предпочтений, твёрдость щетины и длина головки щётки. Если сомневаетесь в выборе, то сначала купите щётку с щетиной средней жёсткости. Если есть какие-то неприятные ощущения во время чистки зубов, значит её нужно заменить на более твёрдую или мягкую, в зависимости от ваших ощущений. То же самое касается и длины головки щётки, она не должна превышать 2-2,5 зуба в длину.

Как ухаживать за зубами правильно

4. Как ухаживать за зубами-зубная паста

Ухаживать за зубами доджна правильно подобранная зубная паста. Они бывают разные;

  • отбеливающие,
  • профилактические,
  • лечебные.

Каждая из паст должна побираться стоматологом индивидуально. Зубные пасты содержат в своём составе всего около 30 % фтора и кальция. Этого не совсем достаточно для человеческого организма. Поэтому нужно включать в свой рацион продукты с их содержанием. Ну и конечно же не стоит забывать, что стоматолога всё равно нужно посещать, чтобы убрать с зубов налёт и камень. Сделать это в домашних условиях невозможно, даже если очень правильно ухаживать за зубами.

5. Как правильно чистить зубы

Не все умеют правильно чистить зубы, а это самое главное в уходе за ними. Чистить зубы нужно от 2 и до 3 минут. Во время чистки нужно придерживаться самого главного правила, от дёсен к верхней части зубов. Такой способ чистки удаляет все остатки еды и предотвращает развитие гнилостных и воспалительных процессов. Чистить нужно зубы как снаружи, так и внутри. Также не забывайте чистить внутреннюю поверхность щёк и язык. Не забывайте применять ополаскиватель. Если сомневаетесь в выборе, купите обычный профилактический. Он помогает как до чистки, так и после чистки зубов. До чистки зубов он размягчает налёт, а после чистки закрепляет результат. Также рекомендую ознакомиться;

Top.Mail.Ru